Cómo tomar CBD para dormir

El insomnio se ha convertido en una de las enfermedades más habituales de nuestro tiempo. Hoy en día, no es raro que factores como la ansiedad o el estrés escalen hasta poner en riesgo la salud de las personas.

Aunque existen varios métodos para combatir esta patología, podemos decir que el cannabis es uno de los más seguros y satisfactorios gracias a su origen natural. Las propiedades del CBD, contenido en múltiples productos cannábicos, han demostrado ser sumamente eficientes en la inducción del sueño.

Se trata de un remedio rápido, relajante y fácil de ingerir. 

Aceite CBD para dormir

Una de las formas más recomendadas para consumir CBD, es por medio de los aceites cannábicos. El efecto de dicha hormona te ayudará a reestructurar tus hábitos de sueño, facilitando el reposo corporal e impidiendo que despiertes a mitad de la noche.

Este producto se administra en dosis de gotas:

  1. Comienza colocando un par de gotas debajo de tu lengua y asegúrate de mantenerlas allí por un instante, hasta que se disuelvan con la saliva.
  2. Si el CBD no ha hecho efecto después de una hora, puedes tomar una segunda dosis.

Vapear CBD para dormir

Una enorme ventaja de inhalar CBD, es que este se introduce en el torrente sanguíneo más rápido que a través de otros medios, combatiendo casi al instante estados como la euforia o la ansiedad. 

Dormir bien, estimular las funciones del cerebro, mejorar el ánimo y aumentar tu energía durante el día, son algunas de las condiciones positivas que notarás tras incorporar las vaporizaciones a tu rutina.

Antes de irte a dormir, realiza una sola inhalación y relájate.

Advertir los efectos del cannabidiol vapeado podría demorar hasta 5 minutos; especialmente si no estás acostumbrado a consumirlo. Otras personas obtienen un descanso placentero en cuestión de segundos.

Pastillas de CBD para dormir

Las cápsulas de CBD no son tan populares como otras presentaciones. Sin embargo constituyen una opción estupenda en lo referente a conciliar el sueño, y te brindarán los mismos beneficios. 

No hay dosis establecidas para el consumo de pastillas CBD. Lo habitual es comenzar con dosis pequeñas (3-10 mg), que te permitan comprobar sus efectos. 

Factores como tu edad, peso, género y hasta las actividades físicas que realices, determinarán la efectividad de las píldoras. Recomendamos seguir las indicaciones del producto elegido y experimentar con las cantidades de manera gradual, hasta encontrar la dosis que mejor funciona para ti.

Infusiones CBD para dormir

Otro uso fantástico del CBD se da en las infusiones, que son fáciles de elaborar y te preparan para un sueño largo y profundo. Un cogollo de marihuana rica en esta sustancia, es todo lo que necesitas para hacer tu propia bebida relajante.

  1. Sumerge el cogollo en un vaso con leche entera y caliéntalo sin que llegue a hervir.
  2. Tápalo y permite que el cogollo repose de 30 a 60 minutos.
  3. Cuela la bebida e ingiérela antes de ir a la cama.

Es importante que la flor contenga niveles muy bajos o nulos de THC.

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